在预算信息图上购物
聪明购物，省钱
明智的预算购物意味着知道什么时候买什么.
提前计划:
- 每周计划膳食. 把食谱、购物清单、收据和优惠券放在一个地方，以便于计划.
- 制作购物清单. 要具体. 记下需要的数量和你有哪些优惠券.
- 知道自己拥有什么. 每周盘点一下你的食品储藏室和冰箱.
- 保存收据. 每周，比较一下你的花费和预算. 如果需要的话，调整你的饮食计划和预算.
- 收集优惠券. 如果你的商店有奖励卡和电子邮件/在线优惠券，也要注册.
在商店:
- 比较价格. 商店品牌的产品可能更实惠.
- 使用优惠券. 但是比较一下价格. 优惠券并不总是最好的交易.
- 批量购买. 它可能会省钱. 只要确保你的食品储藏室或冰箱里有足够的空间.
- 食用时令农产品. 水果和蔬菜可以保鲜一周左右. 罐装或冷冻的会保存更久，可能更便宜，可以是健康的.
- 不要在结账时退房. 注意收银台，以确保你得到折扣和节省.
有关健康饮食、烹饪和食谱的更多建议:
www.心.org/simplecooking
